Dem eigenen Leben auf die Spur kommen
... und selbst-bewusst Richtung geben
Unser Leben ist in ständiger Veränderung, während es sich von der Vergangenheit durch die Gegenwart in die Zukunft bewegt. Verschiedene Entwicklungssphasen, unterschiedlichste Lebensereignisse, tagtägliche Entscheidungen kennzeichnen unseren Lebensweg fortlaufend. Und mehr denn je werden wir dazu aufgefordert, aktiver Gestalter unseres Lebens zu sein. Besonders an Wendepunkten in unserem Leben, in scheinbar unübersichtlichen, krisenhaften Situationen tauchen manchmal, sehr plötzlich die zentralen Lebensfragen auf: Wer bin ich - wo komme ich her - wo gehe ich hin? Wie gut ist es dann, wenn wir Gewissheit darüber haben, wo wir verortet sind, was für uns zählt sind und wie wir selbst-bewusst die Herausforderungen in unserem Leben anpacken können.
Was wirklich zählt im Leben
Plötzlich auftauchende wichtige Lebensfragen sind meist der Anlass dafür, sich mit der eigenen Lebensgeschichte zu beschäftigen. Biografiearbeit kann hier als aktive und strukturierte Methode für Menschen jeden Alters nützliche Impulse liefern. das eigene Leben zu sortieren und wieder mehr Klarheit und Stabilität zu erlangen.
Die Offenheit, sich selbst und das eigene Gewordensein zu reflektieren, trägt dazu bei, die eigene Geschichte in sinnvollen Zusammenhängen zu verstehen. Gelingt es, das Leben mit allem Schweren und Gelungenen anzunehmen, stärkt das die Resilienz und die Selbstwirksamkeit. Biografiearbeit ermutigt dazu, das eigene Leben selbst-bewusst in die Hand zu nehmen und aktiv zu gestalten.
Die wirkliche Entdeckungsreise besteht nicht darin,
neue Landschaften zu erforschen, sondern darin mit neuen Augen zu sehen.
(Marcel Proust)
Anlässe und Themen für Biografiearbeit
Biografiearbeit als Einzelberatung
Ihre aktuelle Lebenssituation und Fragestellung sind der Ausgangspunkt, von wo aus wir uns gemeinsam auf den Weg machen. Zunächst machen wir uns ein klares Bild davon, wo Sie gerade stehen und wonach Sie suchen. Als Entdecker gehen wir dann gemeinsam in die biografische Rückschau, erkunden wertschätzend Ihren Lebensweg, spüren für Sie sinnhafte Zusammenhänge auf und bringen Ihre Ressourcen wieder zum Vorschein.
Auf diese Weise können Sie sich selbst und Ihr Leben besser kennenlernen. Mit dieser Erkenntnis weitet sich der Blickwinkel und neue Perspektiven öffnen sich, die Mut machen, den zukünftigen Lebensweg selbst-bewusst zu gehen.
Wegbegleiterin und Aha-Momente-Sammlerin
Die Biografiearbeit begeistert mich und ich erlebe sie in meiner Arbeit immer wieder als sehr bereichernd. Meine Rolle als Trainerin für Biografiearbeit und Coach sehe ich darin, Sie ein Stück auf Ihrem Weg zu begleiten. Ich unterstütze Sie dabei, Ihre Lebensspuren zu reflektieren und Aha-Momente zu sammeln.
Als wertschätzende Zuhörerin setze ich das ressourcenorientierte und achtsame Gespräch ein, bei dem Sie mit Ihrer Fragestellung im Mittelpunkt stehen. Kreative Methoden sind daneben wesentlicher Bestandteil in der Biografiearbeit Wir arbeiten mit Bildern, Symbolen, Geschichten und Fotos. Ich werde Sie immer wieder einladen, bestimmte Erkenntnisse aus der Arbeit mit Farben und eigenen Worten zu Papier zu bringen. Das stärkt Ihre Anbindung an eigene Empfindungen und so bekommen Ihre inneren Bilder, für die das gesprochene Wort manchmal nicht reicht, eine äußere Ausdrucksform.
Passen wir zusammen?
Lernen Sie mich kennen in einem kostenfreien Erstgespräch. Stellen Sie mir Ihre Fragen und wir finden gemeinsam heraus, ob ich mit meinem Angebot und meiner Art für Sie die Richtige bin.
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